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Kitesurf

Comment progresser en Kitesurf ?

Comment progresser en Kitesurf ?

J’ai progressé très rapidement en Kitesurf. Mais je n’aurai jamais réussi sans quelques petites astuces : les voici !

Cet article s’adresse aux personnes pratiquants déjà le kite : si vous souhaitez apprendre l’activité, lisez plutôt mon article dédié aux débutants !

Toujours naviguer par binome

Personnellement, j’ai beaucoup du mal à envoyer des nouveaux tricks quand je sais que personne ne veille sur moi. Avoir un partenaire de navigation est essentiel ! Vous vous motivez mutuellement, vous corrigez les erreurs de l’autre, et puis il y a forcement une émulation quand vous vous mettez à travailler les même figures. Et puis, c’est quand même beaucoup plus drôle quand l’autre voit votre belle gamelle.

C’est pour moi quelque chose d’essentiel pour progresser en kite !

 

Lire la Bible du kitesurf

Vous connaissez le  Tricktionary  Ce bouquin est incroyable ! Toutes les figures de kite sont décomposées en plusieurs images. Personnellement, quand je vois une vidéo, je ne comprend pas grand chose. La, ça devient tout de suite plus clair ! C’est vraiment super pratique pour progresser en kite !

Ma façon de fonctionner? Je repère une figure qui me plait et je la mentalise : c’est à dire que je m’imagine en train de faire toutes les différentes étapes de la figure, jusqu’à ce que ça devienne automatique ! Il faut répéter ce processus autant que possible : je révise en voiture, le soir dans mon lit, dès que j’ai un moment finalement ! Sur l’eau, vous n’aurez pas le temps de vous rappeler ce qu’il faut faire.

Faire des coaching kitesurf

Les coaching kite, c’est à la mode, et ce n’est pas pour rien ! C’est super efficace pour progresser : le coach est la pour vous corriger, mais aussi pour vous suggérez des figures adaptées ! Des figures que vous n’auriez jamais pensé à travailler.

Personnellement, je vais souvent à Dreamkite à Dakhla : le coaching avec la pension complète coûte 800 euros. Hicham là-bas est juste magique : la dernière fois, il m’a vu essayer une figure. En plus j’étais super loin du bord ! Il m’a appelé et m’a dit : “Rentre un peu le coude droit”.  J’ai essayé à nouveau et c’est passé niquel. Moi je dis, chapeau Monsieur.

Télécharger l’application Duotone Academy

L’application Duotone Academy est super pratique si vous êtes en voyage et que vous voulez progresser en kite. Chaque figure est décomposée et expliquée en détail. Un indispensable à avoir sur votre téléphone !

progresser kitesurf coaching

Se filmer pour progresser en kite

Se filmer permet de progresser énormément en kitesurf. Se voir en image permet de découvrir pas mal de défauts, comprendre ce qui ne va pas. Le mieux reste quand même de filmer en slow motion, mais même la plupart des téléphones proposent cela aujourd’hui !

Bref, le coaching vidéo est vraiment quelque chose de super intéressant. C’est d’ailleurs quelque chose que je propose sur mes stages Kite&Boost. Et puis comme cela, vous repartez avec des super souvenirs 🙂

drdrone republique dominicaine

Envoyer des nouveaux tricks en début de session

N’attendez pas d’être fatigué pour envoyer ! Le meilleur moyen de se blesser et de tenter quelque chose après un downwind par exemple.

Personnellement, je me donne 20min d’échauffement, puis je fais une session d’entrainement kite d’1h max. Pendant cette heure, je suis à 100% : je tente, j’enchaine, je tombe ! Au bout d’un moment, on est moins lucide, on régresse, on chute sur des acquis : c’est qu’il est temps d’arrêter, et de partir par exemple, en exploration !

Et n’attendez pas non plus la fin des vacances pour envoyer 😉 !

Cti2 Kitesurf

Et enfin, ne pas négliger la préparation physique

Pas mal de kiteux se sont mis au crossfit aujourd’hui, et ce n’est pas pour rien. Le CrossFit est une méthode de conditionnement physique, de type entraînement croisé. Le CrossFit combine principalement la force athlétique, l’haltérophilie, la gymnastique et les sports d’endurance.

Et osez ! Vous allez être surpris par vos capacités !

Prêt à progresser en kitesurf ?

Si vous avez des questions, je réponds toujours dans la journée sur ma page Facebook et Instagram 🙂
Il m’arrive aussi régulièrement de faire des camps !

 

Tags : blogueurbon plankitesurf
Isa

À propos de l'auteur Isa

Ingénieur informatique, j’ai décidé il y a deux ans de changer de vie. J’ai plaqué mon métier et j’ai commencé alors à parcourir le monde, devenant peu à peu photographe, vidéaste, puis blogueuse !

Viens papoter !