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Comment bien préparer son premier Trail ?

Arménie randonnée trail

Comment bien préparer son premier Trail ?

J’entend souvent dire : « Ah non, le Trail, ce n’est pas pour moi, je suis incapable de courir dans les montées ! ».

Alooooors…. sachez que dans la plupart des courses, seul le peloton de tête court tout du long ! Alors au moins que votre objectif soit de revenir avec une médaille dès votre première participation, ça serait dommage vous priver du fabuleux monde du Trail.

Maintenant que vous avez bien cela en tête, je vais vous donner quelques astuces pour préparer votre premier Trail tout en douceur… (suite…)

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